Елена, 92 - 8 января 2009 19:01

[B][SIZE=+1][COLOR=darkblue]Сбрось легко и просто новогодние килограммы[/COLOR][/SIZE]
[/B]

3.[B][COLOR=darkblue] [SIZE=+1]Я шоколадный заяц, или Шоколадный разгрузочный день[/SIZE][/COLOR][/B]


Такой разгрузочный день словно придуман для любителей сладостей. Такой день в корне противоположен нашему обычному дню, когда мы позволяем себе съесть всё, включая копченую колбасу и булочки,
но не разрешаем даже смотреть на коричневые плиточки.
Он берет основу из шоколадной диеты. В течение дня можно скушать до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков. После каждого такого сладкого приема кофе с обезжиренными сливками можно пить только через три часа. Уж один-то раз можно себе отказать во всём, кроме шоколада, растянув удовольствие, смакуя на протяжении целого дня. Попробуйте раз в две недели баловать организм сладким таким образом. Однако сидеть постоянно на такой строгой монодиете никак нельзя. Конечно, похудеть на ней проблем не составит, ведь калорий, который получает организм, не более 500-600.
Многие утверждают, что сбрасывали до пяти килограммов в неделю.
Но только представьте, каким будет состояние организма? Именно поэтому лучше проводить один день в качестве разгрузочного.

[COLOR=brown]Автор: Маргарита Вагнер
08.01.2009 [/COLOR]

• 
• 
•