Алла, 62 - 9 мая 2013 18:58

Как правильно провести разгрузочный день на воде?
При голодании в течение суток необходимо выпивать 3-4 литра воды, но главным действием является порциональное питьё по стакану каждые 40 минут. Так, как если выпивать большее количество воды за один раз, то можно себе растянуть желудок, что скажется плохо на всём организме. Не смотря на то, что воды вы будете пить итак много, будьте готовы испытать жажду. Этот симптом не опасен, а даже необходим. Организм сигнализирует вам о своём очищении. Если есть такая возможность, то лучше пить чистую, родниковую воду, с целью насытить себя природным зарядом.
Как же справиться с чувством голода, которое в любом случае будет присутствовать? Лучше всего просто чем-то заняться. К примеру, почитать любимую книгу, убраться в квартире или сделать что-то такое, на что вечно не хватает времени. Это если говорит о выходном дне. Если вы решили сделать разгрузочный день на воде в будний день, то тут уже всё зависит от работы человека. Как говориться «уйти с головой» и не перекусывать чаем с конфетами. Единственное чем можно себя побаловать в конце дня, это стаканом воды с ложечкой мёда и лимоном. Это ваш организм точно заслужил.
Во время разгрузочного дня рекомендуется несколько раз в день принимать душ или ванну, для того, чтобы усилить очищение. Что касается заядлых курильщиков, то здесь им полная свобода. Разгрузочный день на воде делает полное очищение, а тут вы со своими сигаретами, так вот организм может так обидеться, что сделает настоящую революцию и покажет кто в доме хозяин, вызвав навсегда отвращение к никотину.
Разгрузочные дни на воде необходимо делать раз в неделю, а ещё лучше два раза для полного очищения своего организма.