Ирина, 39 - 11 мая 2012 12:58

Общие рекомендации психологов, которые должны существенно облегчить борьбу с собственным стрессом, сводятся к тому, чтобы постараться:
- жить сегодняшним днем,
- самоорганизоваться,
- получать от жизни новые впечатления,
- повысить самооценку и не зависеть от мнения окружающих,
- избегать неприятных людей,
- научиться говорить «нет»,
- думать о хорошем,
- переоценить свои ценности,
- уметь расслабляться.
И, наконец, не обижаться на судьбу и помнить, что на свете есть множество людей, которым гораздо хуже.

• 
• 
•