BloggeRR, 79 - 15 февраля 2012 21:38

[COLOR=darkblue]

[SIZE=+2][B]Как восстановить работу мозга

за 20 минут [/B][/SIZE]

[SIZE=+1]
[FONT=Geneva]
У каждого человека в жизни бывают моменты, когда нужно сделать очень много в предельно сжатые сроки. Что конкретно - не так уж и важно, главное, что голова идет кругом, времени не хватает, а отдохнуть просто необходимо.

Что делать? Требуется найти способ быстрого восстановления сил. Если организм невероятно устал и обессилел, ему поможет... кофе. Всего за 15-20 минут ваш разум восстановит силы. Никаких сверхзатрат, ни материальных, ни физических нести не придется. Чем больше вы устали, тем заметнее будет эффект.

Потребуется чашка эспрессо. Важно именно залпом выпить кофе и прилечь, расслабиться, закрыть глаза и поспать от 15 до 20 минут, но не больше! Дело в том, что именно такой промежуток времени требуется для того, чтобы кофе активизировался в кишечнике и обеспечил легкое пробуждение ото сна.

Спать дольше нельзя, так как в этом случае вы выйдете из фазы быстрого сна и вступите в фазу длинного сна. Тогда потребуются неимоверные усилия для пробуждения. Если все сделать верно, то в результате разум прояснится, и вы почувствуете себя выспавшимися.

Организм, конечно же, не отдохнет полноценно за это время, но можно будет со свежей головой приступить к делам.

Напомним, при сильных проявлениях стресса, медики советуют начать борьбу с ними прямо на рабочем месте.

[/FONT]
[/SIZE]
Обозреватель, 13.02.2012
http://www.rbc.ua/rus/digests/show/kak-vosstanovit-rabotu-mozga-za-20-minut-13022012122100

[/COLOR]